Alla inlägg i kategori: Blogg

Är det så att du känner av att du får ont i handlederna när du tränar? Kanske du känner att det bränner i handlederna så snart du lyfter en hantel eller när du ska stå i planka? Du är inte ensam om detta! Det är inte ovanligt att få ont i handlederna när du utför […]

Vad är pantotensyra? Pantotensyra, eller som det även är känt som, vitamin B5. Det är vitaminer som är bra för håret, huden, och naglarna. Denna syran är bra för en mängd olika saker. Även fast den är bra för ytliga saker som t.ex. hy och hår. Så ger den även andra fördelar som att den […]

Artikeln är en betald annons för Sockander kiropraktorcenter. Hur får man nackspärr? Nacksmärtor är ett vanligt problem som drabbar de flesta någon gång i livet. Nackspärr är kramp i musklerna som gör att du blir stel och du får svårt att vrida på huvudet. Varför man får nackspärr kan bero på många orsaker. Smärta i […]

Vad är folsyra? Folsyra, eller B-vitamin är en viktig vitamin för vår kropp. Den bidrar bland annat till förebyggande av skador på foster i samband med graviditet. Folsyra är även en viktig del av kroppens tillväxt och skapandet av röda blodkroppar. Denna syra hjälper även till med hyn och matspjälkning. Folsyra är en konstgjord version […]

En nyttig smoothie kan vara en god start på morgonen, men också ett tacksamt sätt för din kropp att få i sig naturlig energi. Oavsett tid på dygnet så kan drycken finnas där för dig när du är hungrig och behöver en energipåfyllning. Många av de färdigblandade dryckerna som finns att köpa i butiker innehåller […]

Jordnötssmör är en väldigt mättande produkt, men samtidigt även nyttig i måttliga mängder. I regel så innehåller det bara två ingredienser, vilket är jordnötter och salt. Dock så finns det jordnötssmör som innehåller en hel del onödigheter som till exempel härdat fett eller socker. Den nyttiga varianten av jordnötssmör skiljer sig på det sättet att […]

* Följande artikel är i samarbete med Matkasse topplistan. Så här hittar du den bästa matkassen I många fall är det svårt att dagligen få till en middag som uppskattas av hela familjen. Tiden kanske inte räcker till att handla varje dag eller så har man helt enkelt idétorka. Det är här matkassar kommer in […]

För att hålla oss friska, välmående och glada är det viktigt att äta nyttig och hälsosam mat. Det är ingen nyhet i sig men frågan är då vad som är viktigast och i vilken ordning man ska prioritera sin kost. I detta inlägg tänkte jag ta upp något som är extra viktigt för oss svenskar […]