Alla inlägg i kategori: Blogg

Spraytan är en brun-utan-sol-behandling som har funnits sedan 1997. Behandlingen kommer från USA och kallas även soldusch, solspray eller airbrush tanning. Det är en helkroppsbehandling för dig som vill ha ett naturligt och jämnt solkysst utseende, med en nyans som är anpassad till din hudton, utan orange skiftningar. Även om helkroppsbehandling är det bästa, så […]

Inlägget innehåller reklam för nätdejtingtips.se Vad är deting? Dejting är precis som gemene man vet, dvs ett sätt för människor att binda samman. Nuförtiden börjar vanligtvis dejting via sociala medier för de flesta, då hela vår värld går mer och mer åt de digitala hållet. Idag är nog nätdejting de absolut de mest frekventa sättet […]

Inlägget innehåller reklam för Citysallad Citysallad Citysallad är en salladsbar som startades av Magnus Wennman under sent 90-tal. Det var då en utav de första salladsbarerna i Uppsala och Magnus levererade sina salladspaket själv på sin cykel. Idén var från början att endast leverera sallader till företag, där företagen kunde avnjuta goda och nyttiga sallader […]

Inlägget innehåller annonslänkar från Protein.se. Ärtprotein Allt om ärtprotein. Ett fullvärdigt protein ifrån växtriket. Ett fullvärdigt protein betyder att proteinkällan innehåller alla de essentiella aminosyror som protein är uppbyggt av. I avsnittet om “Innehåll” lite längre ner i artikeln förklarar jag begreppet fullvärdigt protein lite närmare. Ärtprotein är ett bra alternativ till proteinkälla eller som […]

Här kommer de efterlängtade receptet som jag publicerade på min andra blogg! Man kan göra receptet på 2 olika sätt. Antingen med Tacosmak, eller Curry & Chili! Min favorit är Curryn! Servera rätten med ris, jordnötter, banan och en god sallad. Vill man ha vegetariskt/veganskt så är går det lika bra!!   CURRY VARIANTEN 500g […]

          Gör de första tre övningarna direkt efter varandra som ett “triset”, sen vila 1,5-2 min. Upprepa 4 gånger OBS! Vikterna jag skriver är endast förslag, du väljer självklart det som passar dig bäst:-) KNÄBÖJ SKIVSTÅNG 40kg 10st UTFALL MED KETTLEBELLS 12kg 16st/ben BULGARIEN SPLIT SQUAT kv (kroppsvikt) 10st/ben Gör dessa två övningar som ett […]

 HÖSTIG POTATIS & PURJOLÖKSSOPPA! 4 port. 600g potatis + sötpotatis 1st purjolök 1msk olja att fräsa purjolöken i 3msk kycklingfond 1,3l vatten persilja chiliflakes umami krydda salt & peppar efter smak Gör så här: Fräs purjolöken i oljan. Tillsätt potatisen, vatten, fond + alla kryddor. Låt koka ihop ca 15min. Mixa till önskad konsistens, toppa […]

8 portioner (en portion 40g, 170kcal, 11g protein, 9g kolhydrater, 10g fett) ugn 175 grader 90g havregryn 70g Tyngres vassle protein “Vaniljdrömmar” 30g jordnötssmör 30g solroskärnor 30g kokos 10g psyllium 25g mandlar 50g önos lågkalori äpplemos kanel (efter smak) 2-3 msk vatten Häll i alla ingredienser i en bunke, kör elvispen med degvisparna ganska länge […]